Jestem w pierwszej gimnazjum i na wf-ie trener poprosil mnie czy moge napisac rozgrzewke na wf a ja nie mam pojecia jak czy ktos moze mi jakos pomoc? Chca zeby bylo 200 wiec pisze to zdanie zeby zrobic to dluzsze.
Witam do tej pory redukcje robiłam poprzez interwały, ale jak pomyślę o tym wysiłku to mi słabo:-) czy redukcje mogę również zrobić ćwicząc na siłowni i robiąc aeroby, powiem że mam duże uda umięśnione więc boję się że nic nie zleci z tych ud??? czy jd=ednak jakieś akcenty interwałowe muszą być.
Sorki chłopaki ze tak nie na temat .Moze to pytanie was rozśmieszy ale dajcie mi instrukcje jak to zrobic zeby zamiast tego znaku zapytania był jakis obrazek?I czy moge np ściągnąc sobie jakis obrazek z neta i go wstawic dajcie instrukcje jak to sie robi bede wdzieczny dzieki
Elo. mam nietypowe pytanie czy jezeli np dzis nie moglem wyjsc zrobic rozbiegania (nie ma warunkow, a wczoraj robilem SB) to czy moge zastapic to np silownia. brzuszki, pompki, podciaganie, klata (mam lawke)? Przygotowuje sie pod przelaj i mysle ze ogolne wzmocnienie ciala nie zaszkodzi? Jak uwazacie?
Cześć cwicze na siłowni od ponad roku ale duzych efektow nie ma , mysle czy nie zrobic sobie jakiegos cyklu np miesiac kreatyny , czy po tym czasie moge zobaczyc wyrazny efekt czy to za krotko ? był bym także wdzięczny jak by ktos polecił by mi jakąś dobra kreatyne , wysokiej jakości, cena zabardzo nie gra roli
pytanko do wielkich tego dzialu: obecnie przez dwa miesiace jade propa z winem desma po tym planuje zrobic trena z t3 i clenem i zastanawiam sie czy zamiast propa jako podkladu pod trena moge uzyc mastera bo nie aromatyzuje,czy to moze dac dobre rezultaty.Z gory dzieki za pomoc.
Witam! chce wrócić na siłownie po 4 miesiącach ale nie chce mi się robić żadnej obwodówki ani FBW... chciałbym zacząć od mojego splita gdyż sam go ułożyłem i lubie nim ćwiczyć czy mogę tak zrobić? Czy są jakieś przeciwwskazania...?
Biorę tabletki antykoncepcyjne i mam zbyt wysokie libido, ktoś ma jakiś pomysł, co mogę z tym zrobić? Dodam, że mój ginekolog nie jest mi w stanie pomóc poza zmianą tabletek , czego oczywiście chcę uniknąć. Pozdrawiam.
Witam wszystkich pytanie myślę, że dość nie typowe. rozchodzi się o to, że jestem chwilę przed badaniami do służby wojskowej mam zrobić mocz i morfologię a jestem w trakcie odbloku i pytanie brzmi czy HCG i clomid mają wpływ na wynik tych badań czy śmiało mogę robić odblok czy poczekać aż zrobię badania. Dzięki i pozdrawiam!
Witam. suste walilem sobie zawsze igla 5 . teraz kupilem tylko 6 bo tylko takie mieli ... lepiej zeby poszukac w innej aptece 5 czy nie ma roznicy moge spokojnie zrobic 6 ?? proszę o pomoc
Cześć, Chciałbym się dowidzieć ile mogę lecieć teścia solo, lecę teraz 5 miesiąc 250 mg cypio e4d i nie chciałbym schodzić bo czuję się bardzo dobrze i przyrosty też są dobre tylko czy nie będę miał problemu z odblokiem po dłuższym czasie? Na zimę planuję dołożyc dece czy warto przed tym zrobić mostek lub offa?
Mam 17 lat, 5 x w tygodniu trenuję MT, przez rok leciałem na BCA Activlabu, lecz chciałbym przeskoczyć o kat. wyżej, do -67. Jak mogę jak najszybciej zrobić masę i równocześnie zwiększyć siłę i nie zmniejszająć szybkości?
jak mi spadl w pracy klocek debowy na palec a nie mialem obowia ochronnego moge sie starac o odszkodowanie bo to przeciez utrata zdrowia i majster mowi ze za to nic nie dostane czy to prawda?co mam teraz zrobic skoro to nie zlamanie a bol taki sam ubezpieczony jestem wlasnie po to
Mam 20 lat biore co 5dni centa teścia samego chce zejść i nie wiem muszę zrobić odblok żeby wszystko było jak przed startem czy mogę zejść bez odbloku i wszystko wróci do normy Załączam obrazek który akurat testosteron :-? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-31 16:13:07
Od długiego czasu spotykam się z krytyką, chodzi o to że wiele osób wytyka mi mój brzuch uda i ogólnie nie ukrywając zapuściłem się:) Chicłabym coś z tym zrobić mam w domu 2 hantle gryf ławkę, ale nie potrafię dobrać do tego treningu czy mogę liczyć na jakąś pomoc?
Witam! Otóż mam takie pytanie czy jak trenuję FBW: Środa, Piątek, Sobota 1. To mogę w piątek zrobić trening na 70%, ponieważ często czuje się nie zregenerowany? 2. Czy to dobrze jak po prawie każdym treningu mam zakwasy wszędzie oprócz nóg? Trening FBW był sprawdzony tutaj :)
Jak moge sobie poradzić z tym zeby brac 70g masówy 35g białka i 9g Cell Pumpa.Jak to pomieżyc.Mam te poje***e miarki ale nie wiem ile mają g.Moze jakos w Łyżeczkach i Łyżkach stołowych wie ktos jak to zrobić??Dzieki
witam wszystkich mam takie pytanie jak mógł bym zostać piłkarzem chodziłem do szkoły sportowej nr 12 w Olsztynie ale nie mogłem tam zostać bo nie lubię mieszkać w internacie pomóżcie.. nie wiem co mogę dalej z tym zrobić
yo mam taki problem, że się cholernie mocno pocę, dziś zaszedłem do szkoły (niecałe 2 km) w bluzie i kurtce i byłem cały mokry co mogę z tym zrobić? byle nie żadne dezodoranty czy coś w tym stylu bo chcę zwalczyć przyczynę a nie objawy
Co mam zrobic? Kupowalem w sklepiku odzywki ale nie wiedzialem jeszcze nic o abonamencie Czy moge go jeszcze jakos aktywowac tak WSTECZ
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
